Var precis ute och tränade på fotbollsplanen med H som fått i uppgift att fundera lite i vad jag gör för fel i mitt drivande. Idag kom han med ett förslag som visade sig vara lösningen.
Jag har i alla mina år gjort rotationen vid mitt X steg. Nu började jag om med att sikta in mig på X steget och börja rotationen i mitt sista steg och hämta discen mycket längre bak. De första 25 discarna gick det åt helvete. Efter 75 discar kändes det fortfarande jätte avigt och fick inte till det alls. Gick över på att stå stilla och bara ta "sista steget". Smack! Nu satt det. Fick en helt annan utgångshastighet på discarna. Körde på ca 50 discar till på samma sätt. Fick hela tiden kämpa och tänka på alla rörelser för att inte falla in i så som jag alltid har gjort. Krävs mycket kastande för att programmera om muskelminnet. La till start från X steget och till slut tog jag alla 3 stegen och väldigt lugnt i alla rörelser förutom draget. Känns att jag är på rätt väg nu. Fick några discar på slutet att flyga ca 130m.
Det är en stor ökning för mig! Nu handlar det "bara" om att inte stressa på utan fortsätta lugnt och träna på så kommer drivarna bli riktigt bra!
Stort tack H för hjälpen!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar